【張宏艷】當腦子開始唱歌

早上一邊跑步，腦海一邊響起優美的旋律，跑着跑着，不禁問自己：「一早起來，為何腦海無緣無故唱歌？」想了一會兒，才記起前一晚試玩卡拉OK手機App，唱了這首歌，第二天早上腦子便「自動演奏」，心情比以往跑步更輕鬆。

最近BBC電視台有一個特輯，為「快樂」做實驗。人的身體有一種「內源性大麻素」（Endocannabinoid）的物質，這種物質於運動、唱歌時自動分泌，令人心情暢快。那麼，做甚麼事情可以獲得最多「快樂物質」？記者將觀眾分為不同組別，做不同活動。只是「閱讀說明書」的觀眾，效果最差，讀完說明書令情緒負面。「踩單車」者，快樂物質分泌增加百分之二十。「跳舞」增加分泌百分之二十，還令情緒明顯改善。「唱歌」增加分泌百分之四十，情緒亦明顯改善。綜合參加者的反應，唱歌既增加內源性大麻素的分泌，又改善情緒，對精神健康裨益最大。

想到這裏，不禁感謝小時候強逼我學琴的父母。小時候其實對音樂沒有太大期望，只是對人生充滿危機感。為免日後淪落街頭無處棲身，須學習一技之長，便去學彈琴。為考得演奏級文憑以便教琴賺錢，便去學必修的樂理。為了向名師學習鍵盤和弦，誤打誤撞遇到卓明理先生。卓先生亦教授聲樂，上課第一天不是聽我彈琴，而叫我唱歌，聽了之後，笑着點頭說：「妳的聲音很好，為何不學唱歌？真浪費！」從此開始跟隨卓老師唱歌。但快樂唱歌的日子很短，大學畢業後，工作、子女、家庭佔盡所有時間，再無閒暇唱歌。這一天，跑着跑着，想到人生的路快走到一半，日子開始倒數，不應該再等，這個月開始，重新學唱歌吧。

作者：張宏艷

星島日報授權轉載