【張笑容】情緒逼人來

不少家長認為，管教子女，最困難是處理他們的情緒，當孩子大吵大鬧，家長會手足無措，心慌意亂，試圖用打駡把孩子的情緒壓下來。但通常愈叫孩子收聲，他們就喊得愈大聲。情緒如洪水，壓抑不能令它減退， 卻增添了它的爆發力和破壞力。讓情緒有正確表達和宣洩空間，才是最佳「排洪」之道。

教孩子穩定情緒，首要是教孩子思考自己在甚麼情緒狀態。小朋友心習慣用身體語言表達情緒，例如憤怒時會舞動四肢，害怕時會大聲哭叫。家長可教孩子用語言表達，每一種情緒都有它的名字，孩子只懂說「唔開心」，但「唔開心」有很多種，是憤怒、怨恨、懊悔、妒忌、恐懼、厭煩、尷尬、苦悶、沮喪還是傷心呢？家長可透過觀察、傾談、提問，捕捉孩子是哪一種情緒，然後讓孩子思考、確認該情緒的名字。這時，孩子腦袋的運作便由情緒區轉移到思考區，思考有助孩子情緒穩定下來。