【情緒管理】6個有效協助小孩管理情緒的方法

管理情緒從來都是一門深奧的學問，要一個普通成年人保持一個星期不因任何事而動怒亦絕非一件輕易做到的事，對於逐漸進入青春期，還未學會好好地管理自己情緒的青少年而言就更加是難上加難。

外國的一名專欄作家Clare Dight近日發現接近9歲的女兒開始由從前願意解釋自己的看法變成只會動怒，有見及此，她提議全家人接受一星期不動怒的挑戰，結果在第一日挑戰便以失敗告終，不過卻令她發現了6個控制情緒的方法，以下就看看她提出的6個方法吧！

1. 讚賞取代懲罰

要讓小孩學會管理自己的情緒，最好的辦法不是透過懲罰而令他們懼怕，相反透過讚賞他們的良好行為和鼓勵他們完成一些社會行為如尊重他人等並將它們用獎勵箱記錄下來，待儲夠一定數量時就可以讓他們換取獎品，如可以一家人外遊的機會而非單單的物質獎勵。