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有心食譜 February 8, 2019

【新年大食好幫手】8款消滯湯水

新年吃不完的年糕、蘿蔔糕、桂花糕,還有那滿滿的糖蓮子、朱古力、各式各樣的賀年糖果……不論是大人還是小朋友,到了新年,總會不停地吃吃吃!一不小心吃滯了,怎麼辦?看看以下幾款消滯湯水,新一年助你消滯!

1. 健脾消食,提升免疫力的茶療

藥料﹕太子參(5分)、炒白朮(1錢)、茯苓(5分)、炒山楂(1錢)、炒麥芽(1錢)、炒神曲 (2錢)、炒扁豆(1錢)、炙甘草(5分)、大棗(1粒)

做法﹕用3.5碗水,滾15-20分鐘便可,給小朋友慢慢飲。

注意:

1.以上茶療為1-3歳的份量,G6PD 可以使用

2.需自身沒有任何感冒症狀方可使用

 

詳細文章:【中醫爸B】小朋友食滯湯水食療+按摩法