【中醫爸B】2款DIY風寒感冒熱飲
2019-02-21
天氣忽冷忽熱，小朋友病完又病，媽咪快學防感冒熱飲DIY！近日診所不少人來睇感冒，尤其是小朋友，長假期後，天氣轉變，容易感親，而且風寒引起感冒，侵犯體表，常於晚上發燒，而且症狀在深夜比較厲害。而風熱感冒常見有喉痛，發燒等。初期症狀：咽喉不適，打噴嚏、鼻水多等。
風寒感冒熱飲DIY – 葱白陳皮水
症狀：鼻水清稀為主
材料：陳皮1整塊、葱白3條、生薑3片
做法：所有材料加水煲滾， 再用細火煲仔10分鐘。
風熱感冒熱飲DIY – 茅根水
症狀：咽喉腫痛為主
材料：茅根50克，水1L
做法：洗乾淨茅根，火煮滾後，細火煮20分鐘即可。
適合人士：1歲以上，一般人士及G6PD
飲用方法：有以上徵狀時，當水飲用。
徵狀散去後，立刻停止飲用。
感冒/流感初期飲食注意⚠️
✅以清淡、少油膩為主。如了解症候，可用葱白湯或茅根水紓緩症狀。
✅建議食物：白灼肉片，清炒時蔬，飮溫水，不能吃水果
✅流行性感冒主要是風寒感冒及風熱感冒引起，但風寒與風熱感冒之間可以相互轉化。
⚠️如服用以上防感冒熱飲DIY 2日，也沒有改善症狀，要立刻求醫。
作者：中醫爸B – 馬琦傑醫師
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