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湊仔經 March 14, 2019

【王思慧】將心比心

在社交網站,不時看到類似 post:「兩歲的兒子近日頻頻發脾氣,有人說我應責罰他,有人教我用time out 讓他冷靜,有人建議我漠視他(讓他知道無論他如何哭鬧,大人也不會有反應),有人說最好是分散他注意力。我很迷惘,究竟應用哪個方法?」

在漫長的育兒路上,人人也會有瓶頸位、迷失的時候。當迷惘的人想找答案,往往找到大相逕庭、甚至互相矛盾的說法,令人更迷惘。我愈來愈覺得,與其到處問人,不如靜下來問問自己:「假如是我,我會希望得到甚麼樣的對待?」

假如我有澎湃的情緒,忍不住發泄了出來,身邊人卻斥責我,我只會更生氣;假如他用 timer 設時限,要我在三分鐘內冷靜,我只會感到被羞辱;假如他刻意漠視我,我會十分難過;假如他用別的東西分散我注意力,那不過是另一種形式的漠視,他並沒嘗試陪伴、聆聽或了解我。

己所不欲,勿施於人,更何況那是自己的孩子。

當我有難以排解的情緒,我希望身邊人讓我知道:「我會在這裏陪你,聽你訴說,任你在我肩膀上哭;假如你需要空間,我會在別處等你。」將心比心,我相信情緒失控的孩子需要的也是接納、陪伴、聆聽和支持,而不是責罰、壓迫、漠視和令自己分心的事;不同的是,他們未懂得表達。

當然,孩子鬧情緒比大人頻密,比大人激烈,面對這種劇烈而看似沒完沒了的情緒爆發,我們有時不禁會怪責他、想迫他冷靜、想逃避、想找東西讓他分心。重要的是,我知道這些方法縱然或有即時果效,但長遠並不健康,也不是對的做法。只要我做得到,我也願能將心比心,用自己希望得到的對待,去回應孩子的需要。

我相信,我們每一次用耐心、尊重、信任去回應孩子,孩子都在跟我們一起學習如何接納自己,如何與情緒共處,如何表達情感。這是個漫長的過程。然而長遠來說,他們會比被迫壓抑情緒的孩子更了解自己,更為人設想,更快樂。

 

作者: 王思慧

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