【王思慧】將心比心
2019-03-14
在社交網站，不時看到類似 post：「兩歲的兒子近日頻頻發脾氣，有人說我應責罰他，有人教我用time out 讓他冷靜，有人建議我漠視他（讓他知道無論他如何哭鬧，大人也不會有反應），有人說最好是分散他注意力。我很迷惘，究竟應用哪個方法？」
在漫長的育兒路上，人人也會有瓶頸位、迷失的時候。當迷惘的人想找答案，往往找到大相逕庭、甚至互相矛盾的說法，令人更迷惘。我愈來愈覺得，與其到處問人，不如靜下來問問自己：「假如是我，我會希望得到甚麼樣的對待？」
假如我有澎湃的情緒，忍不住發泄了出來，身邊人卻斥責我，我只會更生氣；假如他用 timer 設時限，要我在三分鐘內冷靜，我只會感到被羞辱；假如他刻意漠視我，我會十分難過；假如他用別的東西分散我注意力，那不過是另一種形式的漠視，他並沒嘗試陪伴、聆聽或了解我。
己所不欲，勿施於人，更何況那是自己的孩子。
當我有難以排解的情緒，我希望身邊人讓我知道：「我會在這裏陪你，聽你訴說，任你在我肩膀上哭；假如你需要空間，我會在別處等你。」將心比心，我相信情緒失控的孩子需要的也是接納、陪伴、聆聽和支持，而不是責罰、壓迫、漠視和令自己分心的事；不同的是，他們未懂得表達。
當然，孩子鬧情緒比大人頻密，比大人激烈，面對這種劇烈而看似沒完沒了的情緒爆發，我們有時不禁會怪責他、想迫他冷靜、想逃避、想找東西讓他分心。重要的是，我知道這些方法縱然或有即時果效，但長遠並不健康，也不是對的做法。只要我做得到，我也願能將心比心，用自己希望得到的對待，去回應孩子的需要。
我相信，我們每一次用耐心、尊重、信任去回應孩子，孩子都在跟我們一起學習如何接納自己，如何與情緒共處，如何表達情感。這是個漫長的過程。然而長遠來說，他們會比被迫壓抑情緒的孩子更了解自己，更為人設想，更快樂。
作者: 王思慧
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