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湊仔經 March 14, 2019

【賴舜薇】孩子受驚,家長如何是好?

在工作和生活中,我常常需要幫助孩子們調適他們的情緒,「驚」是他們常遇到的一種。有些孩子能自然流暢地在口頭上表達自己的感受,有些則不能、不習慣,程度不一。

如果孩子突然向您表達他很害怕,家長要怎樣做呢?

第一, 要對他的狀況有所瞭解。我們先問一問孩子,發生甚麽事。無論孩子的回答和反應是甚麽,家長都要保持冷靜,並且保持耐心地與孩子同在。例如,年幼的孩子可能會放聲大哭,家長宜抱緊孩子,讓
他感覺安全,並輕聲、重複地安慰道:「媽媽喺度,唔使驚,媽媽陪著你……」。稍大一些的孩子可能回答:「唔知道,就係驚……」家長宜輕輕抱著孩子,邊為孩子掃背緩和,邊慢慢地、柔聲瞭解:「你做緊咩嘢的時候覺得驚啊?」,「係邊度你會有呢種感覺啊?」,「你看見或聽見甚麽之後覺得啊?」等等,逐一將細節瞭解清楚。

第二, 在向不同專家求助之前,建議家長嘗試放下憂心,結合孩子出現症狀的前後表現,自己先分析一下是甚麽原因導致孩子出現「驚」的反應。這樣做,有利於家長判斷該向甚麽專家求助,怎樣向專家提出你的疑慮和如何描述孩子的病情。常用的分析方法有:推理法、排除法和聯想法。例如,孩子正在看電影,突然說自己好驚,那麼家長可以推理,孩子的驚,十有八九就是和電影畫面、聲音、情節等有關。有些孩子的驚是和其身體狀況有關的,家長就要考慮如何排除一些身體疾病的可能性。還有的是某些場景,觸發了孩子之前壓抑了的驚,這就需要家長,使用聯想法,去想像一下孩子可能因為過往哪些經歷觸發了這次的驚。

第三, 對症下藥。根據上述的資料和原因分析,家長就可以選擇由自己幫孩子,還是請專家幫孩子了。如果家長嘗試多次,不見成效,甚至隨著時間的遞增,情況繼續惡化,就要及時向專業人士求助了。

下面,經事主同意,給大家分享一個由家長成功紓緩孩子受驚的真實小案例。