【王思慧】尋眠記
2019-03-28
朋友封我為「專家」，但我毫不自豪，因為他們說我是「長期缺眠專家」。
那天，朋友談起「孩子睡不好」這話題，大家都苦苦尋求解決方法，我如數家珍，因為過去幾年，女兒和兒子讓我嚐盡長期被吵醒的折磨。為了有覺好睡，我試過很多方法：
–最初，從生活習慣着手。我曾致力增加孩子放電時間，但每天放盡自己的電，孩子還是睡不好。
–是放電太多嗎？減少放電，也徒然。
–午睡太長嗎？縮短午睡，後果是孩子變「忟薑」，卻沒有改善睡眠。
–晚飯後把燈調暗、播柔和音樂，向來如此。這種 routine 顯然無效。於是，臨睡加插洗澡環節，也沒用。
–風水問題？將嬰兒牀由廳搬入房，沒用。後來又懷疑睡房太黑，在房角放夜光燈，結果：嘥電。
–是溫度嗎？孩子大汗，故放棄穿睡袋，並在稍為潮濕或和暖的夜晚開冷氣。他汗少了，半夜卻依然醒來。
–是肚餓？睡前吃飽，半夜醒來再補給，問題依舊。是太飽？於是半夜不餵，情況如常。
–安全感不足？為了安睡，我們放棄所剩無幾的私人空間，讓孩子跟大人同牀，但，無效。
–播放嬰兒安睡音樂，很有效－－對我老公，播了數分鐘他便呼呼大睡，但孩子卻聞歌起舞。
–給他服「安神」的東西，如七星茶、開奶茶、保嬰丹、珍珠抹，全都白吃。
–看中醫，已忘了醫師說他太濕還是太燥，開了中藥，一滴也餵不到，太苦。
–買精油和香薰機，在睡房放香，但孩子無動於衷。
–每晚來個睡前按摩，五星級服務，滿意了嗎？持續按了廿多天，唉，放棄。
–聽人說起某兒科醫生找出了她孩子長年睡不好的因由，「醫好了他」。該醫生收費極貴，但我們也去見她。她說孩子因某次感冒鼻水倒流，鼻甲骨腫了，熟睡後呼吸困難，故常「扎醒」。於是我跟指示每晚為他吸鼻孔、噴鼻液。結果鼻骨消腫，「扎醒」依舊。
–之後，我開始懷疑孩子氣管敏感，影響睡眠，故設法改善空氣質素：買空氣清新機、找技師清潔冷氣、找人上門吸塵蟎、買吸塵機頻頻吸牀褥被鋪⋯⋯
–懷疑過氣管，我又懷疑到孩子的腦袋：家中 router 和 modem 會不會干擾到孩子的腦電波？於是每晚，我都關掉這些裝置。
朋友聽着，嘖嘖讚嘆，指我是專家。
我不是專家。我只是一個好想、好想、好想睡覺的人。為了睡覺，我尋尋覓覓、想方設法，只想找到孩子失眠的原因，對症下藥。
藥沒有找到。如今我已放下執着，靜待這個階段過去。
把上述「尋眠記」寫出來，不是放負，而是想其他「無覺好瞓」的可憐父母知道：「你並不孤單。」
作者: 王思慧
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