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產前產後 April 3, 2019

【國外研究】懷孕媽媽飲食習慣可致子女患上ADHD

不少懷孕媽媽都會吃大量含有omega-3的食物,例如堅果和大豆,希望讓腹中胎兒吸收更多營養,能夠健康成長。但是,巴塞羅那的研究團隊在《兒童科學雜誌》(Journal of Pediatrics)發表一項研究,指出在堅果和大豆中攝入大量omega-3及omega-6的女性可能會提高孩子出現注意力缺陷多動障礙(ADHD)症狀的風險。

近年有一些研究發現患有ADHD的兒童omega-6和omega-3的比例都有所提高,但不明所以。因此,研究團隊便收集了600名兒童在懷孕期間和出生後第一年的環境污染物的數據,並分析其對兒童生長發育的影響;也透過問卷調查評估這些兒童ADHD症狀,包括注意力不集中,多動和衝動的特徵,其中一份由4歲時的孩子老師填寫,另一份由父母在7歲時填寫。

結果顯示,從在7歲時患上ADHD的兒童中抽取的臍帶血樣本中,有較高比例的omega-6和omega-3。與一般兒童相比,高比例omega-6和omega-3的兒童患上ADHD症狀的風險高出13%。

研究團隊指,懷孕母親應食用正常份量含有omega-3的食物,例如鮭魚和沙丁魚;以及減少食用含有高omega-6的食物,例如加工食品、豆油和玉米油等油類。可諮詢你的醫生或營養師。

資料來源: DailyMail