【國外研究】懷孕媽媽飲食習慣可致子女患上ADHD
2019-04-03
不少懷孕媽媽都會吃大量含有omega-3的食物，例如堅果和大豆，希望讓腹中胎兒吸收更多營養，能夠健康成長。但是，巴塞羅那的研究團隊在《兒童科學雜誌》(Journal of Pediatrics)發表一項研究，指出在堅果和大豆中攝入大量omega-3及omega-6的女性可能會提高孩子出現注意力缺陷多動障礙（ADHD）症狀的風險。
近年有一些研究發現患有ADHD的兒童omega-6和omega-3的比例都有所提高，但不明所以。因此，研究團隊便收集了600名兒童在懷孕期間和出生後第一年的環境污染物的數據，並分析其對兒童生長發育的影響；也透過問卷調查評估這些兒童ADHD症狀，包括注意力不集中，多動和衝動的特徵，其中一份由4歲時的孩子老師填寫，另一份由父母在7歲時填寫。
結果顯示，從在7歲時患上ADHD的兒童中抽取的臍帶血樣本中，有較高比例的omega-6和omega-3。與一般兒童相比，高比例omega-6和omega-3的兒童患上ADHD症狀的風險高出13％。
研究團隊指，懷孕母親應食用正常份量含有omega-3的食物，例如鮭魚和沙丁魚；以及減少食用含有高omega-6的食物，例如加工食品、豆油和玉米油等油類。可諮詢你的醫生或營養師。
資料來源： DailyMail