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健康有營 April 21, 2019

【增高有竅門】兒科專家教路 掌握長高關鍵

健康地快高長大可謂家長對子女的基本期望,但發育成長過程非如想像般必然及簡單,單以身高為例便受多種因素影響,當中亦涉及不同重要階段,如能適時掌握箇中關鍵,除可避免體形過於矮小外,還能助長身高!

充分善用生長極限

一般正常人的高速生長期共有三個,包括嬰兒期、兒童期及青春期,當中又以嬰兒期(零至六月)的生長速度最快,一般可生長二十至二十五厘米,當中影響因素以營養為主。「兒童期(六個月至三歲)則除營養外,生長激素與甲狀腺素等荷爾蒙也非常重要;至於青春期則主要受性荷爾蒙影響而快速生長,而此時期女性會比男性提早約兩年發育和停止發育。」兒科專科醫生張傑稱。