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產前產後 May 8, 2019

【孕婦飲食】西班牙研究:懷孕頭三月多食堅果 子女大腦發育更好

近日一項西班牙研究發現,母親在懷孕初期進食堅果,可增強孩子的大腦發展。

研究由巴塞羅那全球衛生研究所(Barcelona Institute of Global Health, ISGlobal)負責進行,研究人員找來2200多名孕婦,以及她的子女作分析。

結果發現,懷孕媽媽在妊娠首三個月多進食堅​​果,子女的注意力、工作記憶和認知功能會比較高。換言之,母親的飲食與兒童神經發育有莫大關聯,而懷孕初期進食堅果,有助孩子大腦發展。

最適宜進食份量為…..