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談育嬰 May 8, 2019

【小寶帶爸媽去旅行】回顧人奶路首7天的7件事

四年間,我的三個寶寶都順利誕生了,但三姊弟出世後各因不同原因送往加護病房,住了數天,所以他們人生的第一口奶都不是母乳。然而,這沒有擾亂我的人奶路,大寶和二寶其後都可以全人奶直至我懷上另一胎,才轉飲純牛奶,其時他們已1歲多,加固已久。三次經驗不足以令我成為專家,但還算得上是個在人奶路上奮鬥過和奮鬥中的媽媽,回顧這四年,總結是心態比工具重要,尤其首周的心路歷程。

1. 產後第一件事,不要過於執著「全」人奶。

黃金初乳因人而異,亦因時而異,我三胎的初乳量都不同,試過逐步增加,亦試過產後兩小時有15mL,翌日卻一滴也擠不出。住院期間奶量反覆,加上寶寶在加護病房,他們都是飲醫院提供的水奶加少少人奶,但出院後即產後三、四天已上奶,沒有買奶粉,從此開始全人奶之路。經驗告訴我,首數天成功餵哺固然開心,未成功也不用氣餒,學會盡力但不強求,心情放鬆,有需要時暫以奶粉取代,不過份堅持全人奶令自己有壓力,有助身體復原,走更遠的路。

產後兩小時的初乳。

產後兩小時的初乳。

2. 用手擠奶一定要識。

幸運的話,出世後寶寶跟着媽媽,可以埋身餵哺,不用手擠;如寶寶在加護病房,則需要手擠出來送到BB病房了。就算妳打算將來全埋身,或用奶泵,學識手擠百利而無一害。像我這種大頭蝦,試過上班忘記帶奶泵、奶泵無電、忘記帶奶樽,試過毫無準備下石頭胸急需「減磅」、自己入院被迫與寶寶分開…… 所以這種不用工具、只要技巧的方法一定要懂。

3. 首周人奶顏色天天不同,不用大驚小怪。

黃金初乳,顧名思義是黃金色的,又黃又杰不易泵,手擠較容易,份量亦不多,但營養滿分。人奶顏色會一天比一天白,首周過去,基本上以後就是那種白了,奶量則在兩周後開始穩定。如果泵出來放進雪櫃,冷凍之後會見到有一層脂肪浮面,亦會黐在樽身。如果要做冰奶,建議泵奶後即倒入儲奶袋放冰箱,冷凍後才放冰箱則記得搖搖奶樽,將脂肪和奶水重新混合才入儲奶袋,免得脂肪流失。

母乳顏色逐日變白。