【阿包醫生】網路經驗不能全信~嬰幼兒食物怎麼吃要注意！
2019-05-11
相信各位爸媽最近應該有看到一則新聞，新竹有一名男童媽媽因為聽信某網紅的經驗，竟然餵孩子吃副食品吃到1歲多，導致他長期營養不均，到1歲時多時還沒辦法正常行走，經查才知道是罹患後天的「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，經由醫師和營養師建議才改善飲食，成長曲線也才邁入正常軌道。
這次阿包醫生就來跟大家談談，嬰幼兒食物該怎麼吃？副食品如何添加？直到何時可以開始跟著大人吃？
嬰幼兒食物這樣吃
相信一定有爸媽感到疑惑，為甚麼嬰幼兒的食物分為母奶／配方奶、副食品、一般食物？其實這和嬰幼兒成長發展階段的營養所需有關。當寶寶出生後，主要是以母乳或配方奶為主，其中母乳中的蛋白質含量適當，主要形式為乳清蛋白，可保護寶寶的腸胃道，增加孩子的免疫力。
根據台灣兒科醫學會建議，隨著嬰兒腸胃道逐漸成熟，爸媽可在4～6個月時就可以開始逐步給予副食品，降低缺乏營養素的狀況發生。在此強調一下，不管是母乳或配方奶哺育，當孩子滿6個月時，務必開始添加副食品，否則孩子會有營養不足的危機。
適當的給予副食品不僅可以訓練孩子的咀嚼、吞嚥能力，更可以讓他們練習接受多樣化食物，體驗食物的美味，培養嗅覺、味覺等，為未來良好的飲食習慣打下基礎。
此外值得注意的是，從孩子1歲後，爸媽就該將食物逐漸轉換為固體形式，並且均衡攝取各類型食物才能正常發展，若是營養不良、飲食習慣不正確時，都會阻礙孩子成長。以這次新竹男童的個案來說，該男孩除了母奶、蔬菜、米飯泥外，其餘食物都沒攝取，像是牛奶、肉類等，以至於缺乏蛋白質、維生素D，才引發佝僂症。