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有心食譜 May 14, 2019

【中醫爸B】小朋友濕疹按摩6大穴位 附小豆祛濕茶食譜

近期以蛋黃油來治療濕疹為最受歡迎,除了服用中藥、食療、皮膚保養及改善生活習慣可改善,成人也可透過針灸,而兒童則可透過按摩去緩解症狀。

針對小朋友濕疹的按摩

濕疹引發多為身體的濕毒積聚,接觸到不同的環境致敏源,而又未能及時排出體內。久而久之,紅疹就會出現;有差不多一半以上的小朋友都出現過。

  • 每次選用2-3個穴位,交替使用
  • 有皮損的地方不宜按摩
  • 防治濕疹還必須在飲食、生活習慣等方面配合

1. 推六腑

位置:在前臂尺側小指一面,從腕橫紋至肘部
手法:自肘橫紋推至腕橫紋

2. 清肺

位置:無名指
手法:從指根推到指端

3. 清大腸

位置:食指外側
手法:從指根推到指尖

4. 揉足三里

位置:小腿外側,外膝眼下
手法:用拇指揉按

5. 揉三陰交

位置:內踝尖直上處
手法:用拇指或食指端按揉

6. 揉曲池

位置:肱骨外上踝內緣凹陷處
手法:用拇指或食指按揉