【Love Kelly’s Kitchen】美白排毒 檸檬蜜糖薏米水

2019-05-17


想排毒?美白?去水腫?
可以試下煲呢款薏米水飲呀!效果超好!飲嘅時候加入檸檬和蜜糖令排毒功效更顯著, 仲可以補充維他命C呀!

功效:薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、消水腫、寧神安眠作用。

材料:

生熟薏米 各1両
水 1200ml
檸檬 1個
蜜糖 (不加亦可) 少許

做法:

1) 先將薏米用水浸1小時;

2) 水滾後將已浸好的薏米倒入水中,大火煲五分鐘然後轉細火煲45分鐘;


3) 然後加入蜜糖和檸檬汁即可飲用;

<溫馨提示 >
最好待涼後才加蜜糖,咁樣就唔會破壞蜜糖本身的營養

作者:Love Kelly’s Kitchen

其他文章:

【Kelly’s Kitchen】簡易補身方法燉肉汁

【Love Kelly’s Kitchen】賽螃蟹

熱門文章

美味便當︱41款帶飯飯盒菜式食譜 滋味健康
02-27
去濕湯 合集 |42款清熱消腫簡單易煲排走體內濕氣
09-13
湯水食譜| 土茯苓牛大力湯 超強祛濕健脾胃湯水
05-11
家常小菜| 帶子蝦米蒸豆腐 帶子爽彈滑身 豆腐蛋白質營養豐富
04-17
湯水食譜︱ 鮑魚花膠螺頭煲雞湯 養顏護肝補腎
06-24

19款家常 滾湯 營養美味 最快15分鐘有得飲 適合上班族及廚房新手
2024-02-27
春天湯水 |10款春天湯水 中醫推介去濕湯 有助消腫、健脾胃、化春困、止濕疹痕癢 (附熱/寒底配方)
2024-02-19
新年食太多煎炸小食+玩得夜易上火 25款 清熱湯水 推介
2024-02-15
皮蛋瘦肉粥 生酮簡易食譜 無米都可以煮出軟綿綿粥底
2024-02-08
聖誕大餐食得多 31款 消滯湯水 /茶飲幫到你
2023-12-27
酥皮忌廉雞湯 香脆暖笠笠 人氣酥皮湯
2023-11-27
查看更多   ▸