【鄭小B之成長日誌】益氣補腦 合掌瓜核桃素湯
2019-05-21
經常食好西，餐餐大魚大肉，間中就會煲下素湯，俾家中大小老闆清一清。
用栗子、腰果、核桃等果仁代替肉，同樣鮮甜、好飲！
合掌瓜：滋補解燥
核桃：平喘，補腎補腦
腰果：補腦養血、補腎健脾
椰棗：益氣，抗氧化
材料:
1) 合掌瓜 2個
2) 粟米 1枝
3) 紅蘿蔔 1個
4) 腰果 半碗
5) 核桃 半碗
6) 乾粟子 10粒
7) 椰棗 6粒
8) 果皮 1瓣
2019-05-21
經常食好西，餐餐大魚大肉，間中就會煲下素湯，俾家中大小老闆清一清。
用栗子、腰果、核桃等果仁代替肉，同樣鮮甜、好飲！
合掌瓜：滋補解燥
核桃：平喘，補腎補腦
腰果：補腦養血、補腎健脾
椰棗：益氣，抗氧化
材料:
1) 合掌瓜 2個
2) 粟米 1枝
3) 紅蘿蔔 1個
4) 腰果 半碗
5) 核桃 半碗
6) 乾粟子 10粒
7) 椰棗 6粒
8) 果皮 1瓣