【90後媽咪】「產前抑鬱」一點一滴 ＋自己心事無人明
2019-05-24
有咗BB其實係一件好開心嘅事，諗起屋企多咗個新生命，變得好熱鬧真係會好期待！ 慢慢去到懷孕嘅後期，自己變到好頹，做咩都無動力，無啦啦會成日都喊，一開始以為自己只係攰，但呢個情況持續咗足足一個月，慢慢先開始懷疑自己可能有產前抑鬱…sad
上網搵咗好多資料，大部分時間情緒低落、做嘢集中唔到精神、無原因咁喊、情緒起伏好大等等，我好多樣都中咗。自己唔想影響BB，但情緒真係好反覆，喊完又會擔心對BB唔好，成個過程就係不停咁重複：心情低落 → 喊 → 擔心影響BB → 心情低落⋯⋯
有時搵身邊嘅朋友去傾，佢哋只會話：「唔好諗咁多啦！」、「正面D啦！」、「喊少陣啦，好小事姐。」等等嘅說話，我心底入面知道佢哋係想鼓勵，但其實我聽完係會更加唔開心。我覺得產前抑鬱同普通抑鬱嘅人都係一樣，唔係樣樣安慰嘅說話都啱我哋聽，我都唔想被情緒控制自己，但D荷爾蒙嘅變化＋擔心，真係令到自己好辛苦！我想要嘅安慰其實係好簡單，可能係一個擁抱，同我講：我會喺度陪你架，或者係一個肯聽我講點諗嘅人。好簡單嘅說話，其實已經可以好安慰到我。