【笨泥爸爸】跑步「障礙」賽
話說自己最近陷入中年危機,身體年檢「肥佬」,需要控制食欲之餘,更要做運動減肥。控制食慾對我來說真的很難很慘,工作辛苦,吃點好東西獎勵一下自己,已是最謙卑的要求……故此力度用小一點,只戒消夜、戒加工食物、戒太鹹太肥膩,並在做運動方面加大一點力度來補償。
做運動其實也不易,持之以恆更難。先是選擇項目:球類運動要兩人或以上方可進行,要訂場地要夾時間,不行。一人運動的話,游水舒服得像浸浴,太hea;室內做Gym像倉鼠跑滾輪,太悶……揀來揀去,最後還是選擇到樓下公園跑步去。公園有緩跑徑,跑道軟軟的,不怕傷膝,在鬱鬱葱葱的樹影中跑動,實在沒有甚麼可投訴,但實行起來,還是充滿障礙。
首先器材方面,衫褲襪都易找,但又便宜又好的跑鞋難尋。到波鞋街找,海量選擇,吸震的透氣的型格的一應俱全,就是沒有平價的。結果在特賣場用三百塊買了一對過氣款式,還不錯。跑步時想聽歌解悶,有綫的耳機會纏人,「真」無綫藍牙的又貴得咋舌,結果花幾百元買了個低檔產品,對音質的要求不要太高吧。
至於手機,握在手中怕會意外摔出去,實在不能冒這個險,於是又用幾十元買條臂帶……跑步變了shopping似的,不過我有一個原則,就是不能花大額金錢買最好的器材,因為成本太高,反而會令自己不斷質疑「是否值得」,絕不能容許這種負面心態出現,否則又成了「不跑」的心理障礙。