×

Home

 

爸媽Junior文章打印

來自網址: http://www.ohpama.com/?p=437168

幼兒飲食 July 5, 2019

【英國報告】幼兒食物暗藏大量糖分 易引致兒童肥胖蛀牙

近日英國有兒童健康報告指出,雖然某些幼兒食物標榜無糖,但仍含有天然果糖、蜜糖,因此含糖量或會過高。所以建議家長要控制孩子糖分吸收,並應給予他們多進食蔬菜。

研究報告由英國皇家兒科與兒童健康學院(Royal College of Paediatrics and Child Health)發表,報告指出,家長絕不應讓嬰兒飲用含人工糖的飲料,反而應為他們選擇含有天然糖分的食物,例如新鮮水果、牛奶、無添加糖的乳製品。

主導研究的Mary Fewtrell教授又指出,部分幫助幼兒斷奶的糊狀流質食物,都含有高糖分。加上很多時它們的包裝方式只是用袋裝,幼兒只需要吮吸就可以進食,或可能會令他們錯過學習自行用叉同勺吃東西的機會。

Mary Fewtrell補充,幼兒喜歡甜味是正常不過的事,但家長應該讓他們及早嚐試各種不同的味道,包括更多帶苦味的食物,譬如是西蘭花和菠菜。同時家長有需要教導小孩,糖分會對健康帶來甚麼壞影響。