【經常攰賴賴】4類媽媽最易惹濕

2019-07-11


各位媽媽,有冇發現一到夏天,個人特別容易攰,瞓極都唔夠,食少少嘢就肚腩凸凸,成個人漲卜卜,除咗香港天氣潮濕外,原來通通跟體內聚濕有關,以下4類型媽媽容易聚濕,快啲睇下有冇自己份!

 

 

1) 大吃大喝

照顧小朋友壓力大,想減壓,好多媽媽會大吃一餐獎勵自己。如果經常大吃大喝,容易加重脾胃負擔,影響消化導致飽飽滯滯,出現濕症問題。

2) 愛生冷食物

大熱天時,喺屋企做一陣家務都滿頭大汗,同小朋友出街去玩更加唔洗講!熱辣辣有凍飲生冷嘢食當然舒服,不過呢啲食物最易惹濕,令人感到疲倦。 

3) 缺乏休息

湊小朋友真係好忙,如果雙職媽媽更忙,放工後返家再打另一份工,到小朋友入睡才有時間處理私務,隨時凌晨兩、三點才睡覺,長期睡眠不足易令體內聚濕,以致精神萎靡。

4) 家中晾衫

香港普遍住屋狹少及近來經常落雨,無地方曬晾或為免衣服受雨水污染,有媽媽選擇在室內晾衫,形成室內濕度高企。長期置身在高濕度環境,易令人疲倦及頭暈頭重。

要去濕,有人會飲紅豆水或去濕茶,然而前者以利水為主;後者成分不一,大多為清熱利濕,部分更主張行氣,未必顧及脾胃功能。

在中醫角度,治濕症須去濕同時加強健脾補氣功效,如果過度去濕將有損脾胃,令體質變差,得不償失。因此健脾及去濕應同步處理,才能治標又治本。

「同健」健脾化濕沖劑內含去濕常用的草本材料,包括伏苓、白扁豆、麥芽、薏苡仁、白朮等。有別於其他市面產品,就是不計成本特別加入人參,人參有助補氣及增強免疫力,可以長期飲用,更可以改善身體免疫力。

沖劑形式方便現代家長,只需簡單撕開包裝加入熱水,便可以去濕,不用每次煲去濕茶。

至於食品質素方面亦較有保證,由本港註冊中醫師處方,無添加糖、人造色素或防腐劑,而且每個批次均會通過重金屬檢測,最重要是於香港製造,通過多項安全測試,咁就安心服用喇。


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