【美國研究】玩手機超過5小時 可增43％肥胖風險
2019-08-02
玩手機不止對眼睛不好，原來也會成肥胖的因素。美國心臟病學會 (ACC) 近日發佈一項研究，肥胖問題不再局限於飲食和運動，因長期使用手機也可致肥。
研究人員去年6月至12月找來1060名學生作調查，全部學生均讀哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學（Simon Bolivar University），平均20歲的男生共有360名，平均19歲的女生則是700名。
結果顯示，研究對象中有26%為超重和4.6％的肥胖者，每天使用手機的時間超過5小時或上。美國心臟病學會從而指出，每天花在手機的時間，長達5小時或以上，罹患肥胖的風險會增加43%。
由於他們花大量時間於手機上，忽略了運動的重要性，活動量比一般人少。加上傾向吃糖果、零食、快餐及含糖飲料等，食用量又是正常人的兩倍；可見長期使用手機，是可改變人們的日常生活及習慣。
心肺血管專家 Mirary Mantilla-Morron 表示，長時間使用手機會使人減少身體上的活動，久而久之會衍生不同的心血管疾病如心臟病，增加患上糖尿病或肌肉關節的問題。
資料來源：美國心臟病學會