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健康有營 September 9, 2019

【健康Talk】濕熱體質容易惹蚊蟲? 5大妙招減少蚊蟲叮咬

夏天是蚊蟲較為活躍的季節,相信不少人都常常抱怨被蚊子叮咬,甚麼人最常被蚊子「叮」上?中醫表示,多汗、不愛洗澡、體味重、體溫高的人絕對是蚊子的最佳首選。小孩也較容易被蚊子叮咬,因為他們的代謝特別快、體溫也較高。常流汗的人,由於人體排出的汗液會在空氣中揮發,使身體附近形成一股潮濕溫暖的氣流,也會對蚊子產生吸引力。

從中醫的觀察來看,蚊子非常喜歡有濕熱體質的人。中醫指,這類型體質的朋友經常會出現大汗淋漓、口乾舌燥、口臭、尿黃,以及體溫偏高,屬於一群代謝差、容易便祕的人。

想要改善濕熱體質該怎麼做?中醫提供下列5大養生、祛濕訣竅,有助排除體內濕熱,避免蚊蟲持續糾纏的自我保養關鍵:

1. 避免洗冷水澡:

天氣炎熱時,許多人常喜愛直接沖冷水澡,或是用冷毛巾抹身,但中醫認為這樣的消暑方式,不僅無助暑氣消散,更可能使皮膚毛孔因此收縮,反不利濕熱的祛除。