想必每個人都無法抗拒朱古力的誘惑，但原來朱古力對身體健康來說好壞參半。香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆Annie就建議大家不宜吃得太多，建議平均每人每日建議食用不多於30g（約180卡路里）的朱古力，但需視乎情況。大眾需多留意食物營養標籤，避免攝取糖分過高的朱古力，否則將對身體帶來壞影響，特別是小朋友。Oh爸媽!調查超級市場內28個牌子共96款朱古力(註*)，列出十大低糖及十大高朱古力：

10大最低糖朱古力（以100克份量計算）

第1位: Valor-黑朱古力（無糖）

糖含量﹕0.1g

第2位: Galler-黑朱古力（不添加糖）

糖含量﹕0.2g

第3位: Valor-70%黑朱古力（無糖）

糖含量﹕0.29g

第4位: 瑞士蓮-99% 可可朱古力

糖含量﹕1g

 第5位: Valor-松露朱古力（不添加糖）

糖含量﹕3.6g