×

Home

 

廿四孝熱話文章打印

來自網址: http://www.ohpama.com/?p=452314

親子新聞 August 23, 2019

【挪威研究】每天做一小時家務 可降低早死風險

英國醫學期刊近期刊登挪威奧斯陸大學學院 ( Høgskolen i Oslo) 一項研究,發現每天做家務,可降低早死風險。研究找來 36,000名40歲以上人士,觀察他們6年的日常生活,把他們分為三種不同的活躍程度,然後分析其健康狀況。

結果反映出,活躍程度可減低不同死亡的風險數字。有2,149名參與者於觀察期間死亡,佔總人數的6%。科學家指出,每天進行60分鐘溫和活動或5分鐘中度活動的,為第三活躍的人,平均可減52%的死亡風險。

第二活躍的人則可減少66%,而第一活躍的更減低73%的死亡風險。科學家表示,任何程度的身體活動也與死亡有關,而做家務屬溫和運動,每天也打理家中大小事務,也可降低一半的死亡風險。

若果沒太多時間做家務,每天也至少做24分鐘的中等強度活動,如跑步,急步行等。打工一族長期住着,所衍生的身體問題:心臟病、糖尿病等,早死的風險是增加2倍。

資料來源:英國醫學期刊