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有心食譜 September 18, 2019

【LULU Little Kitchen 新手媽媽】上班族自製健康小食食譜︳牛油果希臘乳酪杯

香港上班族工作繁忙,朝九晚六、晚八、甚至晚十。
基本上沒有空餘時間自製早餐及午餐,
大多數的人普遍選擇外出用餐或叫外賣。
不少OL更喜歡在工作期間,
進食零食例如薯條及蝦片等減壓,
不知不覺間接觸到致癌源頭,
從而影響健康,
增加患癌風險!

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相信每一個人都知道健康的重要性,
希望自己遠離患癌風險。
正所謂病從口入,
所以防癌舉動應由日常飲食開始!

自製健康小食其實並不太難!
可以從選擇食材著手,
盡量避免選擇致癌食物,
多菜少肉,
而烹煮調味方面,堅持少鹽少糖少油!

今次推薦大家動手試做「牛油果希臘乳酪杯」簡單又易整!