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湊仔經 September 21, 2019

【調查指出】爸媽哄BB瞓日用5個鐘 等於一年少瞓82日 3招增加睡眠時間

對於爸媽來說,哄孩子入睡是極具挑戰的事情,有人甚至說他們的為人父母的時間,都好像全部用來哄他們入睡。因此爸媽自已的睡眠時間就此被孩子奪去,如果是初生嬰兒半夜需要餵奶,這種情況當然更加嚴重。

Sleep Junkie最近進行一項調查,分別紀錄500名英國及500名美國新手爸媽的一天活動,發現他們約耗5個小鐘25分鐘才能哄BB入睡,當中包括各種活動如講故事、散步、坐車兜風等。