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防敏有計 October 4, 2019

【皮膚救星】15款濕疹湯水+食療 打好小朋友身體底子

每逢轉季,溫度或濕度明顯有轉變時,又是濕疹復發的高峰期。小朋友為紓緩濕疹,或需服食類固醇,但仍治標不治本。今次為大家綜合15款濕疹湯水,均由2位中醫師推介。多喝滋潤皮膚的湯水或食療,從日常生活開始,為身體打好底子。

中港資深中醫師吳錦特別介紹3款濕疹食療良方:

1. 綠豆夏枯草地膚子湯

夏枯草味苦、辛,性寒,歸肝及膽經,具有清肝火、散鬱結之功。地膚子味苦,性寒,歸膀胱經,能清熱利濕及止癢。綠豆味甘,性寒,歸心及胃經,常用以清熱解毒、消暑利尿。飲用綠豆夏枯草地膚子湯,可助濕疹患者舒緩皮癢不適。

材料:綠豆30克、夏枯草15克、地膚子12克、清水適量。

製法:

1.先將綠豆、夏枯草及地膚子分別淘洗乾淨。
2.鍋中注入適量清水,燒滾。
3.放入綠豆、夏枯草及地膚子,一同煮熟成湯,即可飲用。

功效:滋陽清熱、養血涼血,適合惡性濕疹患者食用。

服法︰每日飲用一至二次。

2. 薏米赤小豆蟬衣湯

薏苡仁味甘、淡、性微寒,歸脾、胃及肺經,具有利水滲濕、健脾、除痹及清熱排膿佳效。赤小豆味甘、酸,性平,入心及小腸經,可利水除濕、和血排膿及消腫解毒。蟬衣味甘,性寒,歸肺及肝經,能疏散風熱、透疹止癢。飲用薏苡仁赤小豆蟬衣湯,可助急性濕疹患者,舒緩病情。

材料:薏苡仁三十克、赤小豆十五克、蟬衣十克、清水適量。

 製法:

1.先將薏苡仁、赤小豆、蟬衣分別淘洗乾淨。

2.鍋中加入適量清水,煮滾。

3.放入薏苡仁、赤小豆、蟬衣一同煮熟成湯,飲湯及進食薏苡仁、赤小豆。

功效:適合急性濕疹患者,減輕痕癢不適。

服法︰每日一至二次。

3. 馬齒莧薯仔粥

馬齒莧味酸、性寒,歸肝及大腸經,能清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴及利尿。薯仔味甘、性平,歸脾、胃及大腸經,可健脾和胃、益氣補中及通利大便,脾胃虛弱、消化不良者也適合食用。馬齒莧薯仔粥藥膳,有助消炎解毒、祛濕健脾,對濕疹患者改善病情有一定助益。

材料:馬齒莧三十克、薯仔五十克、粳米三十克、清水適量。

製法:

1.薯仔去皮洗淨,切成小件後才榨汁。

2.馬齒莧、粳米各自淘洗乾淨,一同放入鍋內,加適量清水煮沸,再用文火熬粥。

3.粥將成時加入薯仔生汁煮片刻,即可食用。

功效:有消炎解毒、祛濕健脾等功效。

服法︰每日一至二次。

^中港資深中醫師吳錦