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有心食譜 October 7, 2019

【Kylife】筋肉寶寶養育記25M︳媽咪營養滋味素湯 X 南瓜腰果百合雪耳湯

最近超級乾燥,除了幫筋肉寶寶勤力保濕外,也要煲煲筋肉寶寶最愛的滋潤湯水!

南瓜腰果百合雪耳湯製作起來超級簡單,喝後有很香南瓜味,加上腰果補腦適合小朋友喝,另外百合雪耳有潤肺功效都超適合現在喝!

4款材料搞掂

南瓜 1斤多

腰果 2兩

百合 1兩

雪耳 1個