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健康有營 October 14, 2019

【護心大法】三低飲食加運動 定期檢查防三高

心臟病乃是都市人頭號殺手,港人生活忙碌,作息時間不足,經常外出飲食致攝取過多不健康的食物,又缺乏運動,心血管疾病更容易殺到埋身!要有效護心,避免冠心病、中風,就要控制三高,照顧好心血管的暢順和健康。以下便由營養師李杏榆Annie Lee為大家講解飲食方面以至日常生活,有哪些做法可以預防中血管疾病。


營養師李杏榆Annie Lee