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健康有營 October 23, 2019

【中醫爸B】2款「手足口病」茶療+預防穴位按摩

本港近年手足口病個案,主要集中在幼稚園或日間護理中心等兒童密集生活的地方爆發。主要是由於五歲以下幼兒,抵抗力較弱,加上經常與同學共處,病毒因而容易互相傳播。

中醫爸B馬琦傑醫師近日於個人專頁,分享2款「手足口」的茶療並指,目前並沒有特效藥,充分休息是必須和重要,注意保充水分。

初起症狀如:咽喉腫痛明顯或潰瘍

1. 金銀連翹甘草水

材料:金銀花 2錢、連翹 2錢、甘草 1錢、魚腥草 1錢、薄荷 5分

製法:
1.材料洗淨後,除了薄荷之外,全放入煲中,加入適量的水
2.大火煮滾後,轉用小火煮約20分鐘
3.倒入碗中,再加入薄荷焗3分鐘,待温度合適即可服用

初起症狀如:出現小紅疹、水泡

2. 豆豆紫草茶

材料:赤小豆、綠豆、白扁豆、黑豆 各 5錢,紫草根 2錢、甘草 1錢

製法:
1.赤小豆、綠豆、白扁豆、黑豆先用清水浸 半小時,備用
2.將其他材料洗淨後,全放入煲中,加入適量的水
3.大火煮滾後,轉用中小火煮約45分鐘。待温度合適即可服用

-以上兩款適合3歲或以上人仕
-若出現發燒並且有 持續昏睡、持續嘔吐、肌肉抽搐,應立即送院治療。
-中醫會按照證型去採取相應的治則和治法,如疏風、清熱、袪濕等等。而西醫主要採取支持療法,如退燒、止咳、止痛等症狀治療方式。

預防手足口穴位按摩

預防勝於治療,馬琦傑醫師亦教授出手足口穴位按摩,從而強化小朋友及大人免疫力。

按摩方法:

以健脾益肺,提升正氣為主,每個穴位打圈輕按50下;穴位包括:太衝,足三里,合谷,亶中,肺俞,脾俞,腎俞。

當然小朋友們應該勤洗手,手足口病高峰期時,家長宜減少帶他們到人多擠逼、會與其他幼童有較多身體接觸的場所,包括興趣班、遊樂場、波波池等。

作者: 中醫爸B – 馬琦傑醫師