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產前產後 November 12, 2019

【產後調養】坐月進補4大階段

懷孕期間,長輩們總會千叮萬囑,產後須妥善調理及進補,因為坐月坐得好,媽媽身體不但復恢得好,連產前的小毛病都可以改善,不少媽媽以為只要多服用藥膳、補湯就有效,其實進補仲要識得分階段進食才可事半功倍,立刻看看4個不同階段要注意的事項!

 

第一階段:益氣
剛產完的媽媽消耗大量體力,身體較虛,腸胃功能亦未完全恢復,需要選擇能增強抵抗力的湯水令元氣促進修補。

第二階段:補血
產後媽媽亦要開始為母乳餵哺做準備,選擇有養血、健脾、增益泌乳功效的食材較佳,有助補血。

第三階段:養陰
產後媽媽為BB提供最好的營養,同時想維持容顏及面色好,養陰是不能缺少的階段。

第四階段:固陽益腎
當媽媽身體恢復狀態,便要從強健筋骨入手,減輕產後出現腰痠背痛或掉髮等情況。

關於坐月的飲食進補資訊繁多,媽媽未必完全記得,甚至因為忙於照顧BB而忽略自己需要。位元堂的專業中醫團隊按4個階段研配了28劑燉品及補藥,給媽媽進行調補,改善產後各種不適及加速身體復原。產品由GMP廠房進行真空獨立包裝,媽媽不用花時間執藥,安全又方便。


▲產後調補廿八方至尊裝更加入由名貴藥材組成的燉品藥材包,例如吉林鹿茸片、韓國高麗參及新會陳皮。

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