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產前產後 November 22, 2019

【產後資訊】媽媽生育後感修身困難 有機會患上腹直肌分離症

不少媽媽懷孕後感到難以修身,這不一定與飲食習慣有關,媽媽們有可能患上腹直肌分離症。挪威Akershus大學醫院和挪威體育科學學院的一項研究報告指出,60%婦女在生育六星期後容易患上腹直肌分離症(Diastasis recti),她們在生產六個月後的患病率仍高達百分之45;葡萄牙里斯本大學人體動力學院的研究報告亦指出,懷孕35周的婦女,患上腹直肌分離症的機率更高達100%。

就香港情況而言,整形外科專科醫生劉肇基醫生表示:「本港大多數患者年齡介乎30至45歲,懷孕多於一次,當中約半數人士在進行腹部整形手術以外,還需要額外的治療程序。」

 

劉醫生指,容易患上腹直肌分離症的高危一族包括肥胖人士、產後婦女、多產婦女、懷孕期間缺乏定期運動和生產後因抱小孩姿勢不正確或常抱小孩,以致腹壁受壓增多的女士。

他續指,患上腹直肌分離症的病徵有很多種,當中包括產婦在站立時腹部中部突出,腹部形態變得橫向寬闊、產婦發現患有「小腸氣」或「疝氣」、產後腹部皮膚鬆弛或出現妊娠紋、經常因姿勢不正確而出現背疼和腰骨疼,以及發現近來穿衣服要挑些鬆身的款式等。

腹直肌分離症一般分為輕度(腹直肌分離距離少於2cm)、中度(腹直肌分離距離2至4cm)和嚴重(腹直肌分離距離超過4cm)三種。對於輕度患者,可以叫他們穿收腹的緊身衣和做物理治療運動等保守的治療,但對於中度和嚴重的病人來説,就可能需要進行腹部整形手術,或使用能量儀器進行治療。

腹部整形手術利用整形外科技術,把已分離的腹直肌修復到產前合併在一起,弄掉多餘的下腹皮膚和妊娠紋,改善腹部的形態。此外劉醫生稱還有一種迷你的腹部整形手術,主要針對肚臍下的肌肉分離和皮膚鬆弛,不但不需要挪移肚臍,而且復原期也較傳統的腹部整形手術為短。腹部整形傷口的復原期大約兩至四個星期不等,加上回復運動,配合整形手術腰封及定期覆診,總復原期大概六到八個星期,其後便可以回復正常生活。

不過每個人的身體構造都不同,還是要徵詢專家醫生意見。