【無懼寒冬】13款抗病湯水 加強免疫力
2021-12-17
抗病湯水︳近日氣溫驟降,在陰涼的天氣下,最怕就是小朋友一個不小心著涼生病,加上愈來愈接近流感高峰期,家長們必須為小朋友「打好個底」。以下綜合了13款由Ohpama blogger推介的湯水,適合調理身子,預防疾病,大人細路都啱飲。
13款抗病湯水
抗病湯水1. 南瓜淮山紅棗山斑魚湯
功效:提升免疫力,預防流感病毒入侵。
材料:山斑魚 1條、淮山 8片、南瓜8件、茨實 2湯匙、紅棗 8粒、蜜棗 2粒、豬骨 $20、薑 3片、水 2L