【無懼寒冬】13款抗病湯水 加強免疫力

2021-12-17


抗病湯水︳近日氣溫驟降,在陰涼的天氣下,最怕就是小朋友一個不小心著涼生病,加上愈來愈接近流感高峰期,家長們必須為小朋友「打好個底」。以下綜合了13款由Ohpama blogger推介的湯水,適合調理身子,預防疾病,大人細路都啱飲。

13款抗病湯水

1.南瓜淮山紅棗山斑魚湯

2.黨參淮山栗子豬展湯

3.牛鞦魚紅蘿蔔粟米淮山湯

4.印度椰子甘筍合掌瓜粟米豬展湯

 5.節瓜冬菇蟲草花淮山紅蓮煲豬展

6.無花果粟米紅蘿蔔煲豬展

7.瑤柱蘋果蓮子百合煲豬展

8.蟲草花紅蘿蔔無花果湯

9.洋葱南瓜三文魚骨豆漿湯

10.魚腥草竹蔗甘筍薏米水

11.太子參螺頭瘦肉湯

12.青紅蘿蔔猴頭菇豬骨湯

13.龍利葉海底椰無花果蘋果茶

抗病湯水1. 南瓜淮山紅棗山斑魚湯

功效:提升免疫力,預防流感病毒入侵。

材料:山斑魚 1條、淮山 8片、南瓜8件、茨實 2湯匙、紅棗 8粒、蜜棗 2粒、豬骨 $20、薑 3片、水 2L

詳細食譜:【Sammy】幼兒湯品:南瓜淮山紅棗山斑魚湯

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