【吳慧妍】又要食、又要郁！
2019-12-03
有親朋自遠方來，不少得吃、吃、再吃吧！我三姨和姨丈從法國回來，筆者必定和他們先吃一盅兩件，再到茶餐廳喝杯奶茶、歎歎西多士。然後，晚餐吃一頓豐富的日本菜，作第一天總結。一聽到這些食物，筆者不禁有數以百計的數字飛進腦海中，全部都是「卡路里」啊！相信大家每次出外旅遊，少不免大吃大喝，然後外出逛逛，希望能抵消這些卡路里。筆者聽過不少減肥人士說自己只是欠缺運動，不需要怎麼戒口，多走點路便可以減肥。究竟吃過以下食物，要逛多久才能成功抵消這些卡路里呢？
根據康文署資料顯示，以中等身材成年人為例，散步約四十五分鐘便能減去約一百五十卡路里。那就讓我來計一計，看看要行多久吧！
食物/份量/步行時間
蝦餃/一粒/15分鐘
燒賣/一粒/18分鐘
鮮蝦腸粉/一條/24分鐘
牛肉球/一粒/28分鐘
春卷/一條/45分鐘
叉燒包/一個/45分鐘