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生仔大計 December 5, 2019

【改善宮寒】中醫推介 必學8式子宮保暖法

準備懷孕,先要養好子宮!註冊中醫師方顥澄表示「宮寒」的意思是子宮的動力不足,他建議,只要提高內分泌及血液質素,改善子宮內動力,就能改善「宮寒」的問題。早前,他推介兩款暖宮、調經湯水(詳文:【宮寒月經失調難懷孕?】中醫師推介2款暖宮、調經湯水),今次方醫師再為大家8招子宮保暖法!

1 咖啡+肉桂粉

外國人習慣在咖啡中加入肉桂粉,抵禦寒冬。肉桂味辛甘性溫,有鼓舞一身之陽氣的作用,同時有引火歸元的效果。女士不妨也在自己的咖啡中加入,又可提升香味,又可暖宮散寒。

2 暖包放置妥當

女士小腹需要保暖,大家都很清楚,但暖包放得妥當,效果會事半功倍。在臍下一個手掌位的正中位置擺放,剛好是關元穴的位置,有溫腎暖宮的作用。