【梁繼璋】教導孩子冷靜情緒
2019-12-15
情緒,看不到但感覺得到。快樂的情緒,可以感染別人;憤怒的情緒,可以嚇怕別人。
無論成人或者小孩子,我們也必須學習如何控制情緒。不過,要在適當時候控制不穩定的情緒,實在是說易行難,就算成年人也未必經常能做到。不過越是這樣,作為父母就更加要早點教導孩子,如何去冷靜自己的情緒。
實用招數助穩定情緒
以下的方法,無論父母或者孩子,都可以試一試:
1. 設立冷靜位置
在整間屋子裏,總有一個可供冷靜下來的角落吧?例如靠窗的位置、可以用來思考的房間。每次當孩子大吵大鬧時,可以將他引領到這個位置,先讓他單獨冷靜一下,待情緒平復才繼續和他進行溝通。