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孖吉的成長日誌 January 3, 2020

【孖吉的成長日誌】不同年齡階段的寶寶睡眠時間表

每個月齡嘅寶寶都有佢自己嘅作息時間,愈大年齡嘅寶寶瞓得會愈少,相對佢地活動量又大咗,所以各位媽媽們快啲睇下自己仲有幾多休息時間啦(哈哈~)

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初生至2個月

新生嬰兒係唔識得分白天同晝夜嘅概念,寶寶只知道一日24小時食奶同瞓覺,咁樣先可以正常發育同成長。新生嬰兒一日需要訓16-18小時;每次都可以訓2-4小時,然後餓醒大喊醒來。剛開始嘅時候,新生嬰兒會不分晝夜咁食奶,但係慢慢地會發現佢晚上係訓得多過白天嘅時間。

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2至4個月

依個月齡嘅寶寶每日平均瞓14-16小時,大部份睡眠時間都係晚上;白天一般都會瞓3-4次,因人而異。

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