【森美】專注力失調

之前我在電視節目《健康奇案錄》當嘉賓，跟大家分享我曾患的專注力失調。但結果我的案例被列為專注力不足，亦即是過度活躍症，節目播出後真覺啼笑皆非，難道我活到中年才證實患有這種在兒童期就發現的病？

其實專注力不足顧名思義就是專注力不足夠，而專注力失調是專注力失衡，就像荷爾蒙失調，有時過多，有時過少。我經常都能夠極專注地做事，有時甚至會廢寢忘餐埋頭苦幹去鑽研我的興趣，所以我可以在短時間內對某件事做出不錯的成績。當然這也有缺點，就是很快對那某件事生厭，而要涉獵另一項興趣，經常都三分鐘熱度，例如我曾經花好幾個月完全投入於口琴，然後又忘我於夏威夷小結他，另又會專注於攀石，轉頭又鑽研起泰拳來。不過這亦有好處，就是我對很多事都有一定的認識，令我成了常識分子。

受訪內容被誤解其實屢見不鮮，人通常對於不是自己預期以內的東西都較難接受，並且會想方設法將事情調整成預設的模式。先前有另一次受訪，原先的目的，是讓讀者知道如何利用專注力失調的特性令工作事半功倍，怎料報道竟然將專注力失調寫成思覺失調，事後我不禁要問：「究竟是誰有思覺失調？怎可能錯成這樣？」

在此重申，專注力失調並不等同無法專注，只要找出興趣所在，專注力失調的人甚至比平常人更集中。有專注力失調的人不必擔心，最要緊是盡快找到自己的興趣或科目，並將專注力完全投放其中，就能比一般人更成功。如果家長發現小朋友有專注力失調，方法亦是協助小朋友找到喜愛的東西，那樣就能得到好成績。我本人就是一個好例子，雖非名列前茅，但會考成績都有不俗的二十五分，希望這分享能幫到你。

作者: 森美

星島日報授權轉載