【研究證實】家居凌亂產生焦慮 針對7大壓力來源 5步清走煩惱
2020-01-28
媽媽見到家中凌亂會產生壓力，爸爸認為小題大做，到底誰是誰非？
專家經過研究後，終於證實了媽媽的感覺是正確的。
心理學家Sherrie Bourg Carter 在《今日心理學》發表的文章指出：「無講家居或工作環境，凌亂均會令人感到焦慮、無助和不知所措。」她指出7個凌亂產生壓力的原因。
1. 大腦超時工作：Carter指出凌亂的環境刺激大腦，耗用額外精神，使人疲憊。
2. 令人分心：凌亂的環境容易令人分心，處理坐何事情也要更大的集中力。
3. 難以放鬆：如題（即係好難放鬆咁解）。
4. 未完成的感覺：凌亂的環境不斷向大腦發出訊號，指出我們的還有很多工作從未完成。
5. 令人內疚：凌亂的環境令人內疚，如有突如其來的訪客，將會令人感到更加尷尬，更大壓力。
6. 抑制創造力：開放、廣闊的空間已經證明了有助人們思考、集體討論和解決問題，凌亂的環境卻會抑制創造力和生產力。
7. 令人沮喪：經常找不到想要的東西，的確會令人非常沮喪。