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有心食譜 February 11, 2020

【Kylife】筋肉寶寶養育記29M︳媽咪簡易小煮意 X 護眼食療‼️冬菇肉碎釀茄子

最近大家都開始注重食物的營養,今次推介大家吃茄子,茄子皮含大量花青素及抗氧化功效,對眼睛好對皮膚又好!另外今次用蒸更可將營養盡量保留,大家有空記得試試呀!

冬菇肉碎釀茄子材料
茄子 2條
豬肉碎 6兩
冬菇 3隻