【中醫爸B】下周寒冷「倒春寒」或致疫情加劇 緊記抗疫5點
2020-02-13
小心「倒春寒」！小朋友或體弱人士更要加倍小心，疫情有機會加劇！
天文台預測下周將有寒冷天氣到港，稱為倒春寒。
當出現倒春寒的不時之氣，疫癘之氣亦會增加，人體會容易受外邪之氣侵襲而病倒。請大家加倍小心。
緊記下列抗疫5點：
1）充足睡眠、不熬夜，有條件可以午睡一下。睡覺唔好凍親，搓暖對腳先睡。
2）適量的運動，每天30分鐘運動，有少少微汗便可，如加上太陽就更理想。
3）飲食清淡，忌食煎炸油膩，生冷過甜等食品。最好少出外用餐，以免感染，3餐也最好要吃家裏的食物，建議自備午餐。