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有品生活 February 16, 2020

【Ar Chu媽】二胎瘦身記

三年抱兩係Ar Chu媽最大滿足感的一件事。擁有兩隻寶貝豬固之然幸福,但同時亦令Ar Chu昔日的身材消失不再。Ar Chu媽兩次懷孕都重了60多磅,即使產後亦身型暴漲幾倍。瘦身並不是要為了討好任何人,而是為了有更健康的身體去照顧兩個寶貝豬,以及回復昔日的身形及重拾自信。

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第一胎慶幸透過飲食控制及運動,6、7個月後體重外型都已大致回復,10個月時已幾乎完全復原。可當於身型回復不久便懷上細佬豬,很快又踏上肥媽之旅。而且第二胎隨著年紀增長及二次懷孕,產後體型復原得很慢。

雖然兩胎的體重增幅差不多,但今次產後的體型更臃腫。即使產後2個月仍比孕前重差不多40磅!但成為二寶媽後忙得不可開交,直到產後4個月開始上班,實在感到自己身型太大差別,又開始踏上瘦身旅程。慶幸自認真開始減肥計劃後,於3個月左右便見到成果,於5個月後已回復得七七八八。以下為我這胎的瘦身方法,希望能激勵同路人一起努力。