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湊仔經 February 24, 2016

【在胎裏已食素】素食B,強壯啲?

天王劉德華由結婚到生女一直保持低調,不過就曾經在訪問中披露,原來女兒Hanna從娘胎裏已經跟媽媽吃素,是個百分百的「素BB」。近年愈來愈多人都加入素食行列,孩子也跟從媽媽成為素B。有媽媽分享,素B的自癒能力和脾氣都較其他孩子好!難道素食B,真係強壯啲?

素食B 自癒能力特別強

素食媽媽Ice Ho已經茹素11年有多,茹素後腸胃大大改善:「過去曾經三、四天才上一次廁所,食素後每天排便都暢通。」茹素的第7年,她懷有兒子大口仔,她自認硬頸,懷孕期間仍堅持吃素,皆因親身經歷過。「老人家都有說話,不過我吃了6年素才懷孕,知道甚麼才對小朋友最好,於是用行動證明。」事實證明懷孕與生產一切順利,大口仔出世時六磅幾,「每次上健康院檢查都符合一般生長線,和其他小朋友沒有兩樣。」如今大口仔快4歲大,活潑可愛,老人家自然安心。


大口仔平日精靈,總令身邊的人開懷大笑。

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大口仔爸爸也是食素,要操大隻一樣沒有問題!

大口仔在媽媽肚裡已經跟媽媽吃全素,蛋、奶都不吃,除此以外,成長和一般小朋友無異。若要數分別,Ice認為大口仔的自癒能力比較好。「出世至今大口仔未看過醫生,一粒藥都無吃過。即使流鼻水,一兩天後就會自己好起來。」Ice更表示,大口仔的情緒比較穩定,起伏較其他小朋友小。

點解素B大口仔比其他孩子強壯?素食營養治療師Arlene就解釋,肉類激素多,大口仔自幼吃素,腸胃較其他小朋友好,新陳代謝亦會較快,自癒能力自然強。

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Ice:「我的小幫手,我們每天放學都步行15分鐘回家。」

Arlene
Arlene是香港首位素食營養治療師,致力推廣天然飲食療法及綠色有機生活。

素食家庭愛天然

小朋友都喜歡吃零食,大口仔不能食薯片、蝦條,豈不是好慘?Ice立即解釋,其實食素都有很多天然的選擇。蒟蒻、木薯片、橡皮糖、紫菜、果仁等等都是大口仔常吃的零食。

零食問題解決,不過我們仍會擔心,素食B唔夠營養。Ice則坦言會讓大口仔吃天然的食品,如阿麻籽和奇異籽,不過並非因為擔心吃素不夠營養,純粹想孩子更健康。「小朋友年紀小,若果我留意到大口仔當天胃口不佳,或者只顧玩、扭計、吃得不夠,晚上就會為他沖杯加鈣的豆奶,很多時候還會加入黑芝麻粉、十穀粉或阿麻籽粉,讓他有均衡的營養。」

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素食選擇多,平日大口仔胃口很好。

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Ice一家最近更到過「素食天堂」台北,玩得開心,食得開心。

照顧素食B最梗要識食,下頁有營養師教路!