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產前產後 February 27, 2020

【準媽媽須知】孕婦飲食及營養22大Q&A

懷孕期間注意飲食健康是十分重要的,因為媽媽攝取的營養會透過胎盤,輸送到胎兒身上,幫助他們成長發育。不過究竟如何才是健康飲食習慣呢?攝取多少和甚麼營養才足夠呢?讓衛生署的護士解各位媽媽的疑惑!

1. 懷孕期間有否需要進食雙重分量?

懷孕有需要吃多東西,但不用吃雙份。因為孕婦體重過高,或會增加產後肥胖和患高血壓的機會。只要孕婦能夠保持健康飲食,便可以為寶寶將來的健康作好準備。