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幼兒飲食 March 27, 2020

【爸爸學嘢啦!】3大攻略完成BB加固任務

成為爸爸後很多事情要從頭學起,見太太每日餵奶、換片忙到一頭煙,想分擔湊B責任卻往往好似愈幫愈忙,不自覺成為家中豬隊友!不如預先了解BB加固時期的需要,趁勢建立專家形象,成為神隊友,親手為BB炮製營養豐富的食物,減輕媽媽負擔。一於熟讀以下攻略,新手爸爸都可以升級變成神隊友!

 

1) 了解BB加固時機

隨着BB長大,母乳不能滿足他們營養所需,一般來說6個月大便可以進食固體食物,不過太早可能影響消化吸收,太遲則阻礙營養攝取。爸爸應該多留意BB成長進度,當他們可以坐起身,見到食物又會嘴郁郁表示興趣,這時便可讓BB嘗試進食固體食物。

爸爸可以從粥糊、米糊,以及較容易磨爛成蓉的瓜菜和軟熟水果開始,每次讓BB嘗試一種新食物。剛開始一兩茶匙就足夠,漸漸增加分量,連續試兩至四天,仔細留意BB有否出現食物過敏的徵狀。如無過敏反應,便可繼續嘗試另一種新食物。

由於BB需要時間適應新食物,若然拒絕嘗試,可於數天後再試。爸爸要知道,每個BB對食物的接受程度不同,毋須勉強,以免他們討厭進食。另外,趁早讓BB嘗試蔬菜和水果的天然味道,他們會較容易接受不同種類的蔬果。

2) 累積經驗「升呢」

BB加固期每日要吃很多餐,既要配搭不同食材,又要花時間準備。媽媽照顧BB已經分身不暇,處理食材就由爸爸負責吧。買菜過程十分費時,要買到新鮮且高品質的食材更需要經驗。放工放假期間,爸爸不妨多外出逛逛街市超市,了解哪些是時令蔬果,以及其產地、品種和價錢的分別,進一步熟悉食材。爸爸剛上手難免有很多不足,累積經驗才能熟能生巧,家庭成員之間要有溝通和分工,多讓爸爸有機會練習,成功感也會提升。

3) 識得揀好幫手        

BB初嚐加固通常由糊仔開始,大一點可以吃較稠糊的蓉狀食物,不過每次處理食材都要勞師動眾搬出各種工具,又要確保食物製作過程衛生,使用過的工具要清潔執拾和收藏是相當累人。這時候不妨出動Philips AVENT 4合1嬰兒食品處理器,集蒸煮、攪拌、解凍與加熱於一身,輕鬆製作BB粥仔。它採用蒸煮方法烹飪食材,均勻受熱,保存食材的營養及質感,然後再「一機過」攪拌成蓉,攪拌程度還能配合BB的吞嚥能力,爸爸也可輕鬆完成加固任務!


▲當食材煮熟後,翻轉攪拌瓶便可攪拌成蓉,蒸煮攪拌全在同一瓶內完成,易拆易洗更方便。


▲加固是BB成長的重要階段,放入BB口中的食物當然要非常小心,處理食物的工具亦不要忽視。市面上加固機種類眾多,建議選擇國際品牌,品質安全上自然有保障。加固機是爸爸長期作戰的好拍檔,一定要用得安心又放心!


▲睇吓BB食得幾開心~

想趁機升級做個神隊友,為BB炮製新鮮又有營養的加固食物?今次有特別推介,AEON百貨(3月28日至4月2日)及千色Citistore(4月1日至4月19日)將舉行BB展, Philips AVENT 4合1嬰兒食品處理器會有限定折扣優惠。優惠詳情,可與各銷售點查詢。

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