【情緒處理】孩子長困在家或致焦慮不安 3個小錦囊助家長安撫子女

隨著新冠肺炎在全球大爆發，相信各位家長都會盡量與小朋友留在家中，減少外出。因為有許多不確定的因素，壓力、擔憂等不安的情緒隨之籠罩整個家庭。雖然家長會盡可能會保持鎮定，但面對突如其來的轉變，加上連續好幾星期被逼困在家中，孩子或許會出現一些行為上的變化，而這些巨大的變化最終更可能會掀起巨大的情緒波動。

就好像有弟妹出世，或者搬屋一樣，巨大的變化會引致孩子出現巨大的情感變化，他們大多會透過行為去表達這種強烈的情感。

因為對於小孩子來說，行為就是溝通。他們不懂得找父母傾訴，表達「我感到難過」的負面情緒。孩子們會改變他們的行為，或者透過大人意想不到的方式，藉以宣洩他們的情緒。

的而且確，對於許多小朋友來說，要在肺炎這段時間暫留家中，無法時常外出，其實絕對是生活上一個極大的轉變。