【Elsie】中學生三階段壓力發揮同理心解心結

2016-03-18


昨日Elsie就近日學童接連輕生事件,寫過小學生面對的壓力,提醒家長多加注意,至於中學生方面,由於中學生思想漸趨成熟,面對事情較小學生多,出現的困擾和煩惱亦會較多。Elsie問過香港中學校長會主席李雪英和香港青年協會督導主任徐小曼,她們說中學生的壓力,可分成三個階段:分別為中一;中二及中三;以及中四至中六的高中階段。家長應嘗試從子女角度出發,施以同理心,為子女解開心結。 

徐小曼說,青少年在整個中學生涯,會面對不同的壓力,如果以年級來區分,最常見的,分別是中一生的升中適應問題,尤其是上學期,在開學後首三至四個月特別感到吃力,因為要面對全新課程、老師、同學等;中二至中三生的壓力來源則五花八門,例如家庭、感情或朋輩問題等,至於中四以上的高中生,由於將應考文憑試,故普遍有學業上的壓力;此外,不同年級的學生,在考試前後也會有壓力。「考試前是擔心考得不好;考試後,就擔心成績會否不理想。」

李校長補充,中一生來自不同學校,背景不同外,再加上他們本來是小學最高年級的學生,升中後卻變成全校最細,難免會出現問題。「取錄愈多尖子的學校,危機愈大,因為這類學校的學生,在小學時大多考首十名內,否則也未能入讀,但在中學由於聚集了不同學校的尖子,所以會感到壓力,加上新的課程和環境,要適應是很艱難。」

她提醒家長,如發現子女升中後,由以往喜歡上學,變成不想上學,或者態度變得拖拖拉拉,就可能有適應問題,家長可通過傾談,開解他們之餘,還要表示體諒。 「家長可跟子女說,並非一定要取得很好的成績,因成績不代表永遠,如果子女有困難,會跟他們一同面對等。」

至於中二至中三學生,則沒有特別典型的問題。徐小曼表示,這階段的學生,仍未需要考公開試,學業壓力未如高中生,但仍有不同煩惱,而且這兩級的學生,正值青春期,容易跟家人有衝突,即使簡單如上網,也可能是子女跟父母吵架的導火綫。

此外,感情和朋輩關係,也是中二和中三級學生常見的問題。「若子女升上中二後,學業仍未能追上,便有機會感到氣餒,各種問題也會隨之『浮面』。」

在高中的三年,學生要準備文憑試,學業壓力會是最主要。然而,李校長認為,高中生除了學業外,仍會有其他壓力,例如初中已有的朋輩和感情問題等,仍會延續下來,問題絕非單一,壓力會慢慢累積,家長應當留意。

事實上,在社交網絡發達的年代,年輕人上網,遠跟父母溝通的時間更多。徐小曼坦承,現時家長要跟子女傾談,難度較以往高,因子女可能會寧願找朋友傾談,或在網上發表想法,所以當家長發現子女出現某些徵狀時,已代表他們有壓力,甚至有情緒問題,應倍加注意。

「前期表面徵狀,例如睡得不好,出現黑眼圈;食欲下降、不想談天、不注重儀容;或者可能因為哭過,所以『眼紅紅』、脾氣暴躁,一點小事就嬲等。至於較明顯的徵狀,就包括傷害自己,例如『鎅手』,或在言談間透露響往極樂世界,或向其他人說古怪說話,例如說日後靠他做某些東西了,可能已經是很後期的徵狀了。」徐小曼說,當家長發現這些徵狀後,必須找機會跟子女了解。

「即使父母問起,子女有時也會否認出現問題,所以家長需要有耐性,再問多幾次,或者可找另外合適的人幫忙,例如跟家姐關係較好的,就請家姐跟她傾談。」徐小曼說,家長跟子女聊有關話題時,可從平日的觀察開始說起,例如「我看見你近日好像很煩,不知我看得對不對呢?」、「你好像近日很靜,有甚麼事呢?」、「如果真的沒事就好,但如果有事就不妨跟我說啊。」她強調家長不要那麼快放棄,最重要是有耐性。

李校長則提醒家長,對於壓力大的同學來說,最能打動他們的,都是讓他們知道,家長是最疼錫和關心他們的人,且要讓他們知道世界並非絕望。「要讓子女明白還有希望和明天,這些說話,需要靠身邊人告訴他們。」她又說,如果家長平日跟子女保持良好關係,子女會更願意向他們傾訴煩惱。「平日播種播得好些,日後則不會那麼艱辛。」

 

作者:Elsie 陳

文章獲星島日報授權轉載

 

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