【不是罰企】站著上課能更有效學習
2016-04-19
記得學生時期被老師「罰企」的情形嗎？不少人對這個懲罰方法恨之入骨，因為雙腳又累、感覺又尷尬，恨不得馬上答對問題然後立即坐下。最近美國一個研究顯示，原來學生們站著上課能提高他們7-14%認知能力，同時亦能提升12%的課堂參與率。換言之，原來被老師「罰企」也有效提升學習能力呢！
以往已有不少研究顯示，長期坐在辦公室裡工作，有機會對身體造成不少負面影響，例如心臟病、糖尿病、過肥及高血壓等徵狀，因此外國有不少辦公室引入了升降桌及升降椅，讓員工「站累了就坐，坐累了就站」，除了會提升工作效率，更能減少患病的風險。美國德州農工大學（Texas A&M University）健康科學中心（Texas A&M Ergonomics）根據以上的案例，在校園進行了相同的實驗，測試在孩子身上能否得到相同的成效。
研究人員在34所高中的一年級課室內安裝升降桌及升降椅供學生使用，一個學期過去後，研究人員發現學生的反應、注意力及記憶力均提升12%。主導研究的助理教授Mark Benden表示，採用升降桌椅上課，讓學生受到干擾的情形減少，還可以提高他們的專注力，對學習更加投入。此外，學生們亦被安排在升降桌椅上進行一系列的電腦測試，結果顯示學生的認知能力同樣被提升至7-14%，足以證明站著上課對學生的確更有益處。
在以上研究結果公布後，外國有不少學校均轉用升降桌椅，期望學生有顯著的進步。站著學習除了能提升學生的學習能力外，而且還有助燃燒脂肪，對學生絕對有益！假如下次孩子回家向爸媽投訴被老師「罰企」，記得告訴他們老師是為他們好呢！
來源：《每日郵報》
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